Μετρήστε τα βήματά σας για να παραμείνετε σε φόρμα με αυτές τις συσκευές

Οι ειδικοί λένε ότι τα περισσότερα αγόρια θα πρέπει να έχουν 60 λεπτά σωματικής άσκησης και περίπου 12.000 βήματα την ημέρα για να παραμείνουν υγιείς. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο όμορφους τρόπους για να παρακολουθείτε όλη αυτή τη δραστηριότητα:


fitbit

FITBIT ZIP (59,95 $, fitbit.com )

Αυτή η μικροσκοπική αδιάβροχη ζώνη παρακολουθεί βήματα, θερμίδες και ενεργά λεπτά.

unicef


UNICEF KID POWER BAND (39,99 $, unicefkidpower.org )

Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο περισσότερο βοηθάτε. Χάρη στο Ταμείο Παιδιών των Ηνωμένων Εθνών, η άσκησή σας θα μετατραπεί σε δωρεές για υποσιτισμένα παιδιά σε όλο τον κόσμο.


Ibitz

IBITZ (34,99 $, ibitz.com )


Αυτό το βηματόμετρο συγχρονίζεται με το smartphone σας και περιλαμβάνει παιχνίδια με βάση τη φυσική κατάσταση.