ΚΑΝΤΕ FIT

Στο προσκήνιο

6 ασκήσεις για να σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερα σε πεζοπορίες και σπορ

Δείτε πώς μπορείτε να ταιριάξετε με τους φίλους σας - και να διασκεδάσετε ενώ είστε σε αυτό.

Τρέξτε για τη ζωή σας στο ίχνος του θάρρους

Μείνετε στο δρόμο της υγείας και αποφύγετε επιβλαβείς ουσίες σε αυτό το διασκεδαστικό διαδικτυακό παιχνίδι.

Αναζήτηση λέξεων Fit Fuel Fun

Αναζητήστε το παζλ για τις κρυφές λέξεις.

ΚΑΝΤΕ FIT

Φτιάξτε τη δύναμή σας με αυτές τις ασκήσεις και συμβουλές από τοBLΓυμναστήριο.


Πώς να πλακάρετε

Αυτή η άσκηση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε τον πυρήνα σας - τους μυς γύρω από το στομάχι και την πλάτη σας.

Σύντομο στο Time'https: //scoutlife.org/hobbies-projects/projects/151187/how-to-build-a-balance-board/ '>

Πώς να δημιουργήσετε έναν πίνακα ισορροπίας

Αυτό το εύκολο στη χρήση εργαλείο προπόνησης θα σας προετοιμάσει για βραχώδη μονοπάτια.

ΠερισσότεροBLΓυμναστήριο…


ΦΑΕ ΣΩΣΤΑ

Επιλέξτε το κατάλληλο καύσιμο για να σας δώσει ενέργεια για όλες τις δραστηριότητές σας.

Πώς να συσκευάσετε ένα καλύτερο γεύμα στο σχολείο

Αλλάξτε το μεσημεριανό σας σχολείο με κάτι νόστιμο και θρεπτικό.

Περισσότερες συμβουλές διατροφής…


Μείνετε δωρεάν και ναρκωτικά

Πώς να παραμείνετε απαλλαγμένοι από την παράνομη χρήση ναρκωτικών και καπνού.

Μπείτε στο ίχνος του Courage Giveaway!

Πάρτε τη δέσμευση να πείτε «Όχι» στον καπνό καιΠληκτρολογήστε για μια ευκαιρία να κερδίσετεένα ταξίδι με όλα τα έξοδα σε μια βάση υψηλής περιπέτειας της BSA της επιλογής σας. Θα μπορούσατε επίσης να κερδίσετε ένα ρολόι Garmin GPS ή μια κάμερα GoPro. Μπείτε σήμερα!

Trail of Courage κουίζ

Πόσο γνωρίζετε πραγματικά για τους κινδύνους του καπνίσματος https://scoutlife.org/fitness-first/159029/9-easy-ways-to-say-no-to-tobacco/ '>

9 Εύκολοι τρόποι να πείτε Όχι στον καπνό

Είναι ευκολότερο να πείτε όχι στο κάπνισμα εάν έχετε αποφασίσει εκ των προτέρων πώς θα απαντήσετε.

Περισσότερα άρθρα…